穿越到《情满四合院》世界的程昱，意外成为秦淮茹前男友，并绑定了神秘的旅行青蛙系统。在这个满是算计与虚伪的四合院中，他决心远离禽兽们的纠缠，过上咸鱼躺平的生活。然而，当青蛙儿子从异世界带回神级厨艺、微型农场、大国工匠技术等逆天奖励时，程昱的生活彻底失控——他被迫成为名震京城的大厨，用美食气晕傻柱；用农场技术解决饥荒，让秦寡妇直呼内行；更以工匠技术开启工业革命，让伪君子壹大爷自惭形秽。 面对秦淮茹的吸血算计、棒梗贾张氏的白眼狼行径、许大茂的阴谋诡计，程昱手握"坑人三件套"：月老符让舔狗傻柱和毒舌贾张氏喜结连理，晴天娃娃吓哭偷窃的棒梗，神级技术碾压所有挑衅。而随着青蛙儿子探索的位面越来越广，他竟意外获得穿越时空的能力，在七零年代搞基建，八零年代玩科技，甚至与历史名人相遇。当四合院的禽兽们发现连聋老太太都开始偷偷找程昱求偏方时，这场"谁惹坑谁"的生存游戏，早已演变成整个京城的传奇......