李适之是个看似懒散的都市青年，既无远大理想，也不热衷世俗纷争，唯独对追寻飘渺的“天道”与传说中的“忘忧之物”充满兴趣。然而命运的齿轮悄然转动，生活中的莫名力量将他推向了意想不到的冒险之路。从校园日常到江湖试炼，从现代都市到神话秘境，李适之意外习得《忘忧功》，解锁轻功、魔术等奇异能力，更卷入龙家秘闻、烛龙剑争夺、北欧神话遗迹等事件。 随着剧情展开，他结识了性格迥异的伙伴：傲娇龙家千金、神秘异国少女赛琳娜、武学宗师老武等，同时直面魔门传人、异界大魔王等强敌。在“德智体美劳”全修的成长过程中，李适之逐渐领悟“力量即自由”的真谛，从被动卷入到主动破局，从咸鱼散修到扛剑问天，在都市与仙侠交织的世界里，书写一段充满烟火气与热血的忘忧传奇。