任建在古玩市场意外淘到一本上古炼器法决，阴差阳错间将自己修炼成了一件防御法宝。这件法宝的修炼方式颠覆常理——唯有承受他人攻击，才能提升防御属性，甚至突破品级。为了快速变强，任建不得不主动招惹麻烦，从街头混混到修真界强者，挨打成了他的日常修行。随着实力增长，他发现自己卷入了一场跨越千年的修真阴谋，神秘角色刘德辉与冷艳剑修李林的出现，更让他陷入正邪两派的争夺漩涡。在一次次生死挨打中，任建逐渐解锁法宝的隐藏功能：吸收攻击转化为灵力、幻化护体罡气、甚至反噬攻击者。当修真界天骄发现“人形防御宝物”的秘密时，任建不得不在古玩市井的烟火气与修真界的腥风血雨间寻找生存之道，而那本炼器法决背后，竟藏着重塑修真界法则的惊天秘密……