神原真司穿越到一个平行世界的日本,发现这个世界的都市传说极度匮乏。偶然获得一本名为《都市传说实录》的神秘记事本后,他发现自己只要在本子上写下任何都市传说,就能让其在现实世界中成真。从警视厅内因“夹缝中的视线”而精神崩溃的中野一郎案开始,神原逐步展开他的计划:在东京的阴影中植入厕所里的花子、青龙寺隧道的亡魂、玛丽的午夜电话等经典恐怖元素。随着地狱少女的冥府审判、贞子录像带的诅咒接连降临,整个日本陷入群魔乱舞的恐慌。而神原真司始终隐藏在幕后,通过操控传说的传播与规则,将人类的恐惧转化为现实的支配力量。西园寺浅子作为警视厅的精英调查员,逐渐察觉到这些事件背后的共通点,却发现自己正一步步踏入神原精心编织的恐怖网络……