胎穿神王沈青瑚,因主魂觉醒较晚,被迫以低灵能食物维系肉身,却暗中豢养凶兽鱼崽补充能量。一场意外让堂姐未婚夫任家子坠入鱼池,虽被救回却险些沦为鱼骨,任家以断肢重生丹要挟,将她流放东荒担任领主。身负神王记忆的沈青瑚,面对东荒凶兽肆虐、灵气枯竭的绝境,不得不以咸鱼之姿开启逆袭之路——从驯服凶鱼、建立据点,到与上古遗迹博弈,逐步揭开自己神躯崩坏的真相。途中,她结识了神秘小哥青瑧、腹黑巫族少主巫横云,更在远古洪荒世界中发现「神体必备」的惊天秘密。一边吐槽「另换身体太麻烦」,一边用戏谑态度化解危机,沈青瑚以反套路操作在凶兽横行的东荒,书写了一部从「送菜领主」到「洪荒道主」的另类成长史。