罗大伦的小说作品

现代女性在社会中的位置太重要了，一方面要考虑自身的工作学习、成长、生活，另一方面，还要考虑自己另一半的生活和双方的父母。女性的身心健康与否，直接影响着另一半的生活与工作的稳定。更重要的是，女性的身心是否健康，直接决定了她们孩子的身体是否健康；女性的心态是否良好，也直接决定了孩子将来接受教育的高度。在本书中，知名中医专家罗大伦博士一次讲透了女性健康之道，彻底从根源入手帮女性调理种种身心问题，既能让女性学会如何避免身心受伤，也能让女性学会如何尽快把已经出了问题的身心调整过来。可以说，本书是一套无论什么年纪的女性都适用的“自检自查自调”的健康宝典。

在现代快节奏生活中，脾胃问题已成为困扰多数人的健康隐患。本书以金元四大家之一李东垣的《脾胃论》为核心，通过40多个真实医案与食疗方，将古代中医智慧转化为现代人可操作的养生方案。书中针对情绪压力导致的脾胃虚弱、夏季寒凉引发的腹泻、重感冒后的心律失常等常见病症，详细解析了木香顺气汤、茵陈附子干姜汤、炙甘草汤等经典方剂的配伍原理与使用场景。特别加入“清暑益气汤”等季节性调理方案，指导读者根据体质变化灵活应用。作者罗大伦以通俗易懂的语言，拆解李东垣“内伤脾胃，百病由生”的核心理论，结合现代饮食习惯，提出“食疗优先于药物”的养生哲学。书中不仅包含药膳配方，更强调情绪调适与生活起居的配合，如通过“揉腹法”促进消化，用“艾灸中脘穴”温补脾阳。案例覆盖职场人群、老年群体及儿童，堪称家庭常备的中医工具书，让读者在面对轻微病症时能快速响应，实现“治未病”的养生目标。

《罗大伦教你四季食疗》是一部融合传统中医智慧与现代生活实践的养生指南。知名中医专家罗大伦博士以《黄帝内经》中“顺四时而适寒暑”的养生原则为核心，结合四季气候变化与人体体质差异，系统阐述了春、夏、秋、冬不同季节的食养策略。书中不仅针对四季常见健康问题——如春季上火、夏季心烦失眠、秋季皮肤干燥、冬季心脑血管隐患——提供对应的食疗方，还深入解析了阴虚、阳虚等体质的辨识与调理方法。例如，针对阴虚体质推出的“冬瓜瑶柱老鸭汤”，以鸭肉滋阴、冬瓜清热、瑶柱提鲜，搭配麦冬、石斛等药材，既是一道美味汤品，更是调理阴虚燥热的良方。书中还包含实操性极强的章节，如冬季祛寒的酸辣汤做法，强调通过饮食发汗驱寒，同时提醒读者根据体质调整食材，避免过量油腻。全书以“自查自检+对症调理”为框架，旨在帮助读者从根源上解决长期健康困扰，实现“药食同源”的自然养生之道。

在当代家庭教育中，一个被忽视的真相逐渐浮出水面：孩子的身体疾病往往源于情绪失衡。罗大伦通过临床案例与中医理论结合，揭示了现代儿童高发的抽动症、哮喘、腺样体肥大等"怪病"，实质是家庭压力场的产物。当夫妻关系剑拔弩张、攀比心理作祟、过度焦虑投射时，孩子就像情绪接收器，将这些负能量转化为躯体症状。书中不仅剖析了"吼叫式教育"如何导致脾胃虚弱，更提供了一套可操作的中医解决方案——针对过敏性鼻炎的苍耳子泡脚方，专治积食的养脾滋阴汤，以及能改善睡眠的穴位按摩法。作者特别指出，冷饮虽是夏日宠儿，却可能成为压垮孩子脾胃的"最后一根稻草"。通过30个真实家庭案例，展现从情绪疏导到饮食调理的全链条干预，让家长在消除焦虑的同时，掌握"治未病"的育儿智慧。

《女性养生三步走：疏肝，养血，心要修》是中医博士罗大伦专为女性打造的养生指南，提出“女性90%的病都是憋出来的”核心观点。全书围绕“疏肝气、养阴血、修心性”三大步骤展开： **第一步：疏肝气** 女性因压力大、情绪压抑易导致肝气郁结，引发头痛、失眠、月经不调等疾病。书中强调肝主疏泄，通过自我诊断（如观察情绪波动、舌象）和调理方法（如饮用陈皮玫瑰茶、拉伸肝经），帮助女性化解郁结，恢复气机畅通。 **第二步：养阴血** 女性因生理特性（月经、生育）易耗伤阴血，导致血虚、瘀血。书中提供食疗方（如五红汤补血）、药方（玉灵膏、桃红四物汤泡脚）及日常养护建议，强调补血与活血化瘀并重，从内而外改善面色苍白、手脚冰凉等问题。 **第三步：修心性** 疾病常源于心性不宽广，书中结合中医智慧与心理学，倡导通过冥想、运动、调整心态化解焦虑，践行“心性通达则正气存内”的养生哲学。 全书融合医案分析、实用药方和自我诊断技巧，语言通俗易懂，被读者誉为“女性健康圣经”。

《道德经说什么》是知名中医专家、北京电视台《养生堂》栏目创始人罗大伦创作的哲学经典解读作品。全书以中医养生与道家智慧的融合为特色，逐字逐句剖析《道德经》的核心思想，将“道法自然”的哲学理念转化为现代人可实践的生活智慧。书中不仅探讨做人之道、做事之道，更结合中医“身心合一”的理论，提出“放低姿态、空心处世、轻视名利”的修身准则，强调通过实际行动践行“无为而无不为”的处世哲学。 罗大伦以通俗易懂的语言，结合职场管理、人际关系、健康管理等现实场景，提炼出如“做事不计回报，世界会让您活得更好”“领导者与下属互相敬畏方能取胜”等实用原则。书中通过“美丑相对论”“工作现场有神明”等章节，揭示道家辩证思维对现代生活的指导意义，并融入中医调养身心的方法论，如“事来则应，事毕则忘”的减压智慧。全书以“人人看得懂、用得上”为目标，既保留了《道德经》的深邃哲思，又赋予其解决焦虑、提升幸福感的现实价值，是传统文化与现代科学跨界碰撞的典范之作。

书中所述的经方和验方，全部来源于《神农本草经》《伤寒论》等中医经典和历代中医大家的临床实践，代代传承、救济天下，是每一个中国人的瑰宝。现在，这些经典方剂经知名中医专家罗大伦筛选梳理并详细讲解，古方今用，不仅能从根上防治那些突发的、经久难愈的心脑血管病、咳喘、鼻炎、痛风等疾病，还能有效地调治皮肤病、痔疮等难言之隐。其中，本书部分方子由罗博士在北京电视台《养生堂》栏目分享后，已让广大观众受益。本书介绍的每一个方子都有非常对症的具体调治思路和方法，所推荐的每一种药食同源的药都能在正规中药房买到。

罗大伦博士以轻松幽默的聊天模式，为大家讲解老子写给领导者们的《道德经》，颠覆诠释被人们误解了千年的《道德经》内涵。

迷茫痛苦时，您一定想过生命的本质到底是什么？为什么生活中有这么多的纠结与不如意？为什么我们苦苦追寻，但最终总会发现，时间消耗殆尽，而我们仍一无所获？不是这个世界有问题，也不是我们的努力注定付诸东流，而是我们看待问题的方式方法出了问题。让我们看到不到真实的快乐；对回报的执着，影响了我们的初心，让我们无法竭力做好该做的事；对物质无止境的追求，让我们急切地想要更多，幸福感反而越来越低，身体也越来越吃不消……凡此种种，我们都可以从《道德经说什么》里找到解决之道。知名中医专家、中医诊断学博士罗大伦从中医修养身心的角度，为您逐句逐字解读《道德经》，把其中的智慧总结提炼成通俗易懂的语言，带您读懂、读透《道德经》，结合其中流传千年的智慧，助您解决生活中的常见的各种实际问题。教您把自己的位置放低，把心放空，把名利看轻，把事做成，把身体照顾好。这是一本人人看得懂、用得上的《道德经》经典解读本。

人生活于天地之间，时时刻刻都受到天地之气的影响。懂得顺时而活、应时而食的人，才能让自己活得健康顺遂。知名中医专家罗大伦博士根据《黄帝内经》春、夏、秋、冬的养生原则——“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑”，结合不同体质之人在当季的养护、调理，以及当季易发身体症状的预防，如春季经常上火、夏季心烦失眠、秋季皮肤干燥、冬季心脑血管等问题，均给出了对应调理的食养方。 这本书不仅可以帮助普通人自查自检，还可以帮您辨别自身体质，有针对性地进行食养——找到适合自己的调养方法，彻底从根儿上解决种种长期困扰自己的身心问题，从而获得健康和快乐。

这是一本帮助中国家长很快找到自己孩子发烧、咳嗽、积食症状的根源和应对疾病每个阶段的有效食疗方案的书。由CCTV《百家讲坛》特邀嘉宾，中医诊断学博士，北京电视台科教频道《养生堂》前任主编罗大伦和罗玲心灵成长工作室创始人，旅澳儿童心灵成长专家，当归中医学堂特邀讲师罗玲联袂著作，教您成为孩子身体和心理上的全方位保护神。

我写的是医学故事，如果读者中有人读懂其中的道理，那么，你的人生将变得丰厚。我一直力图在故事中，尽量多地把中医对健康的理解、中医对调整身体的理解写出来，朋友们在看故事的同时，如果能够理解中医的一些调理思路，那么对自己将来的保养是十分有好处的，因为有很多内容，都是医院里的医生没有时间跟你说的。这里的每一位古代名医，看似他们可以在三五服药内把一个重病患者治好，但是我们也要想到，他们为了琢磨这个病，而度过的一个个不眠之夜。在所有的治病故事的后面，是他们大医精诚的信念。信念，是一种神奇的东西，一个平凡的人，只要拥有了坚定的信念，就可以创造不凡的奇迹。

如果说有一本书能帮助您避免医院的过度检查以及过度医疗，同时还能在**时间准确发现疾病的萌芽，并给出不伤害体质的有效调理方法，您是否有兴趣读一读呢？您是否愿意为有病就只知道求助于医院的年迈父母送上一本这样的身体自助手册呢？让父母不再担心自己的身体，把防治疾病的极简单有效方法踏踏实实交到他们手上，真的是善莫大焉！愿这本由有名中医专家，中医诊断学博士罗大伦集数年心血铸就的生命健康学新作助您一臂之力。

现代快节奏与高压的生活，让很多人在工作与健康之间来回摇摆，不知道该如何取舍。面对工作、生活、人际关系带来的冲突与危机，我们常常不知所措、迷茫痛苦，有时我们越急切地想做好一件事、越迫切地想得到大家的支持，越容易适得其反，变得越来越不自知。是的，我们谁不想要地位、不想要财富、不想要自由、不想要健康快乐……但为什么我们往往离自己想要的相差很远？在《道德经说什么2》里，知名中医专家、中医诊断学博士罗大伦告诉我们：您想要的这些，最终都会获得，只要您做人做事，有道、有德、有仁、有义，只要您按照天道去做，万物定会来支持和成就您。

《阴阳一调百病消》是罗大伦的最新养生书，全书贯彻身体健康取决于阴阳平衡的理念，教给大家如何判断及调整自己身体内的阴阳。罗博士认为，气在人体内会形成一个圆，如果体内这个圆不运转了，人就会生病，因此，养生的最高境界就是养气，使气在人体内进行正常的圆运动。

"现代人由于身体的各种虚损和熬夜，导致年纪轻轻就开始过度消耗肾精。而且平时吃的食物肥甘厚味，给脾胃也带来了极大的负担。再加上工作和生活的压力，心神损耗太过。从而使得身心越来越亏虚、抵抗力越来越低下。 身心亏虚，则百病丛生。这套给全家的滋补套装，不仅可以告诉您在什么时候滋补，还教您如何滋补。帮您准确辨别自身体质，有针对性地进行食养——找到适合自己的调养方法，彻底从根儿上解决种种长期困扰自己的身心问题，从而获得健康和快乐"

中医是什么？在很多人看来，中医就是药草、药罐，还有泛黄的古书；也有人认为，中医就是高深玄妙的理论，什么阴阳五行、经络穴位，不知所然；还有人认为，中医就是慢郎中，不吃个一年半载的中药，很难见效；……读了《这才是中医》，你就会对中医有一个全新的认识。书中的中医大师们都拥有高超的医术、高尚的情操，他们诊病如神，药到病除，他们用实际行动告诉我们，中医不是慢郎中，是我们后辈学艺不精！书中的中医，不再是药物和药理的堆砌，而是一段段活生生的历史，几个故事，几句点评，让中医走出玄妙之迷局，进入寻常百姓家。另外，本书还提供了许多实用的小方子，希望能为深受疾病困扰读者带来福音。