美约翰戈特曼琼德克莱尔的小说作品

《人的七张面孔》是一部基于科学实证的人际关系指南，由心理学大师约翰·戈特曼与琼德·克莱尔历时20年研究完成。全书以西雅图人际关系研究所的3000多项调查数据为基础，揭示了人类情绪的“七张面孔”——喜悦、悲伤、愤怒、恐惧、厌恶、轻蔑与期待，并提出沟通中需警惕的“六只黑手”，如防御性反应、消极解读等。书中通过真实案例与实用工具，教授读者如何捕捉微表情、语言线索和肢体动作，破解人际互动中的隐性规则。 从伴侣间的亲密关系到职场中的团队协作，作者系统性地拆解了信任建立、冲突化解与情感共鸣的底层逻辑。第三部分“建立完美的人际关系”聚焦于寻找共同意义、无处不在的沟通法则，强调通过“美好瞬间收集者”的心态重塑关系网络。中国顶尖商学院教授联袂推荐，认为其将心理学理论与商业实践结合，是职场人士和学生的必备手册。书中既有实验室数据支撑的严谨论证，也有贴近生活的叙事，如“后记：美好瞬间收集者”呼吁读者在日常互动中积累积极情感，最终实现从自我认知到关系重构的全面提升。

在这本有科学依据而又非常实用的指导书中，戈特曼提出了儿童情商教育的关键方法：情绪管理训练，并告诉我们应该怎么做。情绪管理训练与其他育儿理论的不同之处在于，它没有提供一大堆花里胡哨试图控制孩子行为的策略，而是提供一个包含五个步骤的参照准则，让家长在不干涉孩子成长的前提下与孩子保持一种亲密的家庭关系，帮助父母教给孩子受用一生的情绪调整能力。指导孩子学会人际相处的基本技巧。